|
another half pound. Way to go me :) My niece is also doing great - she is now 36 pounds down :) Good inspiration for her old auntie LOL
|
120.2 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 18.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 21일:
|
808 kcal
|
지방: 30.36g | 단백질: 32.12g | 탄수화물: 105.64g.
아침 식사: Lactantia Individual 10% Cream Serving, Brown Sugar, Coffee. 점심 식사: Tea with Milk and Sugar, Honeycrisp Apples. 저녁 식사: Tea with Milk and Sugar, Poached Egg, Dempster's 100% Whole Grains 12 Grain Bread. 간식/기타: White Chocolate Mocha. 더보기
|
|
3837 kcal
|
운동:
서있기 - 30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 12 분, 책상 업무 - 6 시간, 읽기 - 3 시간, 휴식 - 6 시간 18 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|
 댓글
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|