2019년 03월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.2 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 21일:
|
1306 kcal
|
지방: 56.47g | 단백질: 60.07g | 탄수화물: 139.82g.
아침 식사: Витьба Вафельный Торт, Dr. Korner Хлебцы Лимонные. 점심 식사: Блинчик с Ливером, Океан в Подарок Лосось Атлантический Слабосоленый, Салат с Пекинской Капустой, Морковью, Помидором и Сыром Фету, Овсяноблин с Лососем и Пекинской Капустой. 저녁 식사: Витьба Подушечки с Молочно-Шоколадной Начинкой, Свиной Бульон. 간식/기타: Кофе Латте, Красный Пищевик Зефир Выставочный Бело-Розовый, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Лимонный. 더보기
|
|
1583 kcal
|
운동:
ходьба - 30 분, 휴식 - 16 시간 30 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
|
안정된 체중
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|