2019년 03월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.0 kg
지금까지 감소한: 14.8 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 21일:
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1369 kcal
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지방: 39.13g | 단백질: 54.88g | 탄수화물: 86.90g.
아침 식사: Beachbody Whey Protein Powder - Vanilla, Horizon Organic Heavy Whipping Cream, Sugar in the Raw Sugar in The Raw. 점심 식사: Cucumber (with Peel) , Bell Peppers, Signature Kitchens Chicken Noodle Soup , Cherry Tomatoes. 저녁 식사: El Monterey Chicken & Cheese Grilled Quesadillas, Cabernet Sauvignon Wine , Daisy Sour Cream, Skinless Chicken Breast. 간식/기타: Oil Popped White Popcorn. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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