2019년 03월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.5 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 21일:
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1060 kcal
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지방: 37.41g | 단백질: 85.05g | 탄수화물: 101.67g.
아침 식사: Kaffee mit Milch, Cocktailtomaten, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Heidelbeeren, Pook Thai Kokosnuss-Chips Mango Sea Salt , Kiwi, Berchtesgadener Land Joghurt Mild, REWE Holunderblütensirup, Müller Reine Buttermilch. 점심 식사: Filinchen Original, Senf, Kühne Sahne Meerrettich, Friedrichs Bach-Saibling. 저녁 식사: Korrekt Körniger Frischkäse Classic, BioBio Bergkäse (20g), Aoste Flämischer Kernschinken, Harzer Harzer Käse, OceanSea Thunfisch Geräuchert, miree Sonnengereifte Tomaten mit Basilikum , Filinchen Original, Mischbrot, Salakis Feta Light, Tomaten, Senf, Ketchup, Aldi Hähnchenbrustfiletstücke Klassik, Aldi Rote Betesalat, Italiamo Gegrillte Champignons in Sonnenblumenöl. 간식/기타: Ochsenmaulsalat, Roberto Grissini Torinesi, Haribo Haribo Lakritz-Konfekt (je Stück), Ritter Sport Mini Alpenmilch, Espresso-Baiser. 더보기
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안정된 체중
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