2019년 03월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
96.8 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 28.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 21일:
|
1963 kcal
|
지방: 108.26g | 단백질: 84.54g | 탄수화물: 168.74g.
아침 식사: Творожная Запеканка с Бананом, Печеное Яблоко, Сыр Российский, Жареное Яйцо без Жира, Кофе с Молоком и Сахаром. 점심 식사: Кофе с Молоком, Кофе с Молоком и Сахаром, Кузя Кукурузные Палочки, Дымов Палермо Колбаса Сыровяленая. 저녁 식사: Суп-Пюре из Брокколи. 간식/기타: Джемы и Варенья, Кофе с Молоком, Черкизовский Сосиски Молочные, Красное Яблоко, Дымов Палермо Колбаса Сыровяленая, Карусель Салат из Свежей Капусты. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|