2019년 03월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.8 kg
지금까지 감소한: 12.2 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 21일:
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2179 kcal
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지방: 67.16g | 단백질: 82.59g | 탄수화물: 290.12g.
아침 식사: Biothentic Graines de Chia, Pomme Golden, Miel, Bjorg Flocons D’Avoine Complète, Delisse Fromage Blanc 3%. 점심 식사: Café, Tarte au Chocolat, Haricots Verts, Auchan Parmentier de Poisson. 저녁 식사: Champignons de Paris (Sautés), Delisse Crème Fraîche Épaisse 7%, Vin Sauvignon Blanc, Fleury Michon Le Braisé Doré au Four, Pain, Poireaux, Riz Blanc (Long Grain). 간식/기타: Chocolatine, Croissant, Café. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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