2019년 03월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 21일:
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1523 kcal
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지방: 55.03g | 단백질: 70.24g | 탄수화물: 188.47g.
아침 식사: Prochiz Cheddar Cheese, Bubur Ayam, Ubi Jalar (Manis), Ovomaltine Ovomaltine Crunchy Cream, Gula Pasir, Kopi, Sari Roti Roti Tawar Gandum. 점심 식사: Sosis Daging Sapi, Telur Puyuh, Sup Ayam, Nasi Putih, Tahu Goreng, Finna Sambal Pedas. 저녁 식사: Beng-Beng Share It, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sup Ayam, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam). 간식/기타: Sari Roti Roti Tawar Gandum, Carrefour Abon Sapi, Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Goreng, Telur Rebus, Pineapple. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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