Sarago, ginocchio, zucchine e insalata. Tutto accompagnato e condito con noci, avocado, olio d'oliva e alghe
다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 20일:
|
1494 kcal
|
지방: 38.72g | 단백질: 97.03g | 탄수화물: 208.49g.
아침 식사: Noci Sgusciate❌, 🍞Fette Biscottate Integrali❌, 🍪Bran Sticks❌, 🍪FIOCCHI d'AVENA Bio (probios)❌, 🍶Latte di Soia (Soia Si)❌, 🥚ALBUME gallina❌, 🍨 YOGURT Magro Bianco MILK❌, 🥜 Mix di Frutta Secca❌, 🍵TISANA:curcuma, limone, zenzero, cannella, 🥚 TUORLO d'uovo, ♣️ SEMI Mix (570 kcal circa)❌, 🍫Cacao Amaro, 🍌Banana❌, 🍏Mela❌. 점심 식사: Melanzana❌, Avocado❌, Gamberetti 🦐❌, Colfiorito Semi di Quinoa❌, Le Naturelle Albume Uovo❌, Mercoledì❌, 🍞 Fette Croccanti con Sesamo❌, 🌵Zucchine❌, 🍲Finocchio Crudo❌, 🍅Pomodori❌, 🍷 Aceto di Mele❌, 🛢️Olio Extra Vergine di Oliva, 🐚 Alghe Essiccate, 🍾CONDIMENTO PRANZO E CENA : curcuma, zenzero, prezzemolo e aglio❌. 저녁 식사: Noci Sgusciate❌, Avocado❌, Limone 🍋, Finocchio grigliato❌, Sarago❌, Funghi Champignon (Delizie del Sole) 🍄❌, 🍞 Fette Croccanti con Sesamo, 🌱Lattuga a Foglia Verde❌, 🌵Zucchine❌, 🍲Finocchio Crudo❌, 🍷 Aceto di Mele❌, 🛢️Olio Extra Vergine di Oliva, 🐚 Alghe Essiccate, 🍾CONDIMENTO PRANZO E CENA : curcuma, zenzero, prezzemolo e aglio❌. 간식/기타: Funghi Champignon, Limone 🍋, Lupini in Salamoia, Frutta Secca (PreNanna) 🥜, Finocchio Crudo, Aceto di Mele, Blast 🍬, ☕Caffè, Olio di Fegato di Merluzzo, 🍵TISANA:curcuma, limone, zenzero, cannella. 더보기
|
|
1166 kcal
|
운동:
타원형 트레이너 - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|