2019년 03월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.5 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 21일:
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996 kcal
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지방: 39.53g | 단백질: 66.76g | 탄수화물: 99.87g.
아침 식사: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Тёма Биотворог Классический, Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль. 점심 식사: Невод Икра Лососевая Зернистая, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Царь Геркулес Овсяные Хлопья, Магнит Яблоко. 저녁 식사: Поставы Городок Сыр Голландский Премиум, Тыква, Морковь, Лук, Магнит Апельсин. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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