2019년 03월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
102.7 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 17.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 20일:
|
1554 kcal
|
지방: 77.99g | 단백질: 62.86g | 탄수화물: 152.03g.
아침 식사: Здоровье Имитированная Икра Лососевая, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Аладушкин Хлеб Де Лён, Лимон, Сахарный Песок, Огурец (без Кожуры), Магнолия Салат Оливье с Колбасой. 점심 식사: Чеснок, Kuc Сербская Брынза, Аладушкин Хлеб Де Лён, Сметана, Постный Борщ. 저녁 식사: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%, Простоквашино Творог 2%, Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0,7%, Сельдь, Оливковое Масло (Первого Отжима), Картофель Отварной. 간식/기타: Nesquik Шоколад с Молочной Начинкой, Простоквашино Молоко 2,5%, Чай. 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|