D.E.C.A님의 저널, 2019년 03월 20일

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3342 kcal

지방: 120.07g | 단백질: 167.52g | 탄수화물: 393.07g. 아침 식사: Caffè Espresso, Skippy Burro di Arachidi, Conad Crema alle Nocciole, Tè Verde, Hero Marmellata, Albume d'uovo, Farina d'avena. 점심 식사: Conad Tonno all'olio di Oliva, Conad Riso Basmati. 저녁 식사: Pane Comune, Sugo di Pomodoro, Conad Penne Rigate Mais e Riso, Salsiccia di Maiale Fresca. 간식/기타: Crostata alla Nutella, Mela Verde, Mandorle, Tè Verde, Myprotein Creatina, Myprotein BCAA, Conad Petto di Tacchino Arrosto, Conad Gallette di Mais Biologiche. 더보기

3316 kcal

운동: Fitbit - 24 시간. 더보기

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La mia pausa pranzo..😂poi recupero però

2019년 03월 20일 작성이: D.E.C.A


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