2019년 03월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.6 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 20.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 20일:
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1264 kcal
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지방: 50.41g | 단백질: 77.49g | 탄수화물: 122.92g.
아침 식사: Rimi Holandes Siers, Finn Crisp Хлебец, Кофе с Молоком. 점심 식사: Редька, Valmiera Grieķu Jogurts, Помидоры, Вареное Яйцо. 저녁 식사: Помидоры, Запеченный или Жареный Лосось. 간식/기타: Кешью, Ананас, Hanzas Maiznīca Rudzu Rikas, Baltais Питьевой Йогурт Апельс. и Грейпфрукт. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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