Lard Tunderin Jeezus님의 저널, 2019년 03월 20일

Company came, control went.
90.7 kg 지금까지 감소한: 2.3 kg.    남은양: 18.1 kg.    다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 20일:
1803 kcal 지방: 106.78g | 단백질: 83.80g | 탄수화물: 139.22g.   아침 식사: Processed Cheese, Kroger Deli Thin Sliced Honey Turkey Breast, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. 점심 식사: Kroger Caraway Rye Bread. 저녁 식사: Butter (Salted), Green Peas (Frozen), Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Hash Brown (from Frozen), Club House Mushroom Gravy, Jensen Meat Co. Ground Angus & Beef Patties. 간식/기타: Dry Roasted Peanuts, Nestle Turtles, Gala Apples. 더보기
2600 kcal 운동: 출근 - 4 시간, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 7 시간. 더보기
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Lard Tunderin Jeezus님의 체중기록


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