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昨天熱量有在1300卡
但吃炸排骨
所以體重仍然上升🔝
水2300
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49.7 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 20일:
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998 kcal
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지방: 31.56g | 단백질: 28.60g | 탄수화물: 159.14g.
아침 식사: 香蕉, 玉米, 水煮蛋. 점심 식사: 白吐司, 白吐司, 白吐司, 炒高麗菜, 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 吳記 綠豆椪. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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