2019년 03월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 20일:
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1135 kcal
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지방: 44.16g | 단백질: 83.57g | 탄수화물: 96.41g.
아침 식사: Miel, Président Leche Semidesnatada, Huevo Duro, Nespresso Café Capsulas, Naturtierra Copos de Avena. 점심 식사: Aguacate, Carrefour Discount Salmon Ahumado Noruego, Salsa de Soya (Soja), Carbonell Aceite de Oliva Virgen Extra, Mercadona Ensalada Mezcla Tierna, Tomates Cherry, Santé Queso Oveja Light. 저녁 식사: Navidul Lacón Cortado A Mano, Té (Infusión), Huevo Frito sin Grasa, Salsa de Soya (Soja), Better Then Pasta Spaghetti, Pechuga de Pavo, Président Leche Semidesnatada, Nespresso Café Capsulas. 간식/기타: Apio, Sandía. 더보기
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주 0.8 kg 증가하기
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