2019년 03월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.4 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 17.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 20일:
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2864 kcal
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지방: 115.97g | 단백질: 93.56g | 탄수화물: 315.68g.
아침 식사: Spiegelei, Avocado. 점심 식사: Nöm Buttermilch, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Grüne Oliven, Tomaten, Eisbergsalat, Billa Joghurt Dressing. 저녁 식사: Weißbrot, Olivenöl, Kartoffeln, Maggi Mediterrane Gemüsepfanne, Ouzo, Weißwein. 간식/기타: Butter, Honig, Mischkornbrot. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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