2019년 03월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.1 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 20일:
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1026 kcal
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지방: 31.67g | 단백질: 34.37g | 탄수화물: 159.22g.
아침 식사: Сыворотка, Окей Манго, Магнит Банан, Магнит Грейпфрут, Магнит Апельсин. 점심 식사: Бабкины Семечки Семечки, Огурец (с Кожурой), Брокколи, Авокадо Авокадо, Помидоры. 저녁 식사: Каждый День Чернослив Сушеный, Творог 5%, Натуральное Молоко Фермерский Йогурт Домашний. 간식/기타: Пятерочка Груша Конференция, Магнит Банан. 더보기
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주 10.5 kg 증가하기
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