2019년 03월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
83.2 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 20일:
|
838 kcal
|
지방: 26.60g | 단백질: 54.01g | 탄수화물: 93.53g.
아침 식사: Tillman's Frische Schinken-Zwiebelmettwurst, Ja! Krustenbraten, Wilhelm Brandenburg Deutsches Corned Beef, Gut & Günstig Vollkorn Toast, Edeka Ährengold Brot. 점심 식사: Porreeeintopf 380g ca 1 port. Tea: Edeka Ährengold Brot, Äpfel, Zwiebeln, Kalbsleber. 간식/기타: Zucker, Erdbeeren, Biscoteria Kaffee Kuchen Quark. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|