|
После долгого перерыва я решила вернуться к вам! За период с января по март набрала с 69 кг 73 (округляю) 4 кг, и снова моя заветная «6-ка» спряталась за 7-ку.
Весна, все просыпается и организм тоже набирает обороты по обжорству. Как солнечные лучики в окошко , так все на улицу жарить шашлык!!! Ммммм!!!! вкусно! Как себя сдержать???
У кого какие альтернативные предложения?
다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 20일:
|
1149 kcal
|
지방: 42.67g | 단백질: 49.64g | 탄수화물: 153.44g.
아침 식사: Рафинад, Кофе с Молоком, Миндаль, Льняные Семена, Банан, Овсяная Каша на Воде. 점심 식사: Мёд, Травяной Чай, Болгарский Перец, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Рыба Тушеная. 저녁 식사: Мёд, Травяной Чай, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Рыба Тушеная. 간식/기타: Вода, Кофе, Рафинад, Груша, Банан, Банан. 더보기
|
|
 댓글
О! Мы с вами подруги по весу и желанию увидеть 6ку, а за ней 2-3)))
Весна- это прекрасно! Цветы,зелень,вкусные шашлыки... а почему нет/ я обожаю шашлык из куриной грудки!
Будем поддерживать друг друга!!!
2019년 03월 20일 작성이: ZagorLA
|
Обязательно! Без поддержки ни как!! Как ваши родные Вас поддерживают?
2019년 03월 20일 작성이: kolibri1111
|
Родные заняли нейтралитет: хочешь -худей, мы то что)
Но грудку для шашлыка муж маринует, а себе конечно жирную шейку )))
2019년 03월 20일 작성이: ZagorLA
|
2019년 03월 20일 작성이: innamoskh
|
Из бедра индейки мне кажется ещё вкуснее чем из шейки ☀️
2019년 03월 20일 작성이: innamoskh
|
О !!! Нас одинаковых трое!!! Хорошая цифра!)
Объединяемся) давайте активно друг друга поддерживать!
Предлагаю каждую субботу выкладывать пост о личных достижения и мотивации на следующую недедб!
2019년 03월 20일 작성이: ZagorLA
|
Я с Вами!!!! Скидываю с 72,9 до 60
2019년 03월 20일 작성이: MesedCat
|
мне тоже на самом деле надо бы не до 69 обратно, а до 60. но я чувствую себя соплей без силы воли и жру сладости.
2019년 03월 20일 작성이: innamoskh
|
Да нас тут целая банда ( уже 4ро)- СИЛА!!!
Спасибо Kolibri :-)
2019년 03월 20일 작성이: ZagorLA
|
Доброе утро). Хочу в вашу "банду"))). Сила воли тож хиленькая, но может так и получится🤷♂️...
2019년 03월 20일 작성이: Мила35.
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|