k.emree35님의 저널, 2019년 03월 20일

Yulaflı yumurta haşlamadan tiksinmeyenleri tebrik ediyorum

다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 20일:

2355 kcal

지방: 83.22g | 단백질: 126.72g | 탄수화물: 276.35g. 아침 식사: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Çırpılmış Yumurta. 점심 식사: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Yeşil Mercimek Yemeği, Bulgur Pilavı. 저녁 식사: Yeşil Mercimek Yemeği, Beyaz Pirinç (Kısa-Öğütülmüş, Pişmiş). 간식/기타: Bodylab24 Whey Protein, Muz, Yoğurt, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Bulgur (Pişmiş), Amigo Çiğ İç Tatlı Badem. 더보기

20명이 응원합니다 응원하기

bazen bana da oluyor ozellikle cok haslanmis yumurtada. rafadan ve yesillikle yiyebiliyorum. Sade midem almio.

2019년 03월 20일 작성이: aysee999

Valla ben üst üste maksimum 1hafta dayanıyorum ya aşırı zor geliyor az yağlı bu şekilde yapıyorum artık

2019년 03월 20일 작성이: k.emree35

Kendine göre metodlar geliştirmeye devam :) iyi gidiyoruz

2019년 03월 20일 작성이: alicanyucel06

Afiyet olsun 👍

2019년 03월 20일 작성이: Melikeklk

Alican hocam bu ay en az 3kilo gelmezse çökerim 😅

2019년 03월 20일 작성이: k.emree35

Melikekulak teşekkür ederim :)

2019년 03월 20일 작성이: k.emree35

Emre çok hızlı döndün sahnelere :) Seni tam motive görmek çok iyi

2019년 03월 20일 작성이: alicanyucel06

Teşekkürler reis :) sayende

2019년 03월 20일 작성이: k.emree35


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

k.emree35님의 체중기록

전체 내역보기

k.emree35님의 저널, 2019년 03월 20일

댓글달기

k.emree35님의 체중기록