2019년 03월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 16 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 20일:
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1279 kcal
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지방: 41.56g | 단백질: 47.05g | 탄수화물: 186.71g.
아침 식사: Milch 1,5%. 점심 식사: Sojasoße, Salz, Zwiebeln, Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Vollkornnudeln, Alnatura Tomatenstücke Kräuter, Parmesan (Geschreddert), Alnatura Tomatensauce Kräuter. 저녁 식사: funny-frisch Fischli. 간식/기타: Milchbrötchen. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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 댓글
Eine Woche verreist gewesen, 2,2 kg zugenommen - nur durch Weintrinkerei am Abend. Das musste ich erst einmal wieder in den Griff bekommen 🤣😅
Jetzt ist sieben Wochen ohne Alkohol angesagt. Wie letztes Jahr. 🙂
2019년 03월 20일 작성이: Chorsängerin
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