2019년 03월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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106.3 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 16.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 20일:
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922 kcal
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지방: 61.11g | 단백질: 58.05g | 탄수화물: 24.95g.
아침 식사: Aardbeien, AH Cottage Cheese, AH Turkse Yoghurt. 점심 식사: AH Duitse Biefstuk. 저녁 식사: Conimex Ketjap Manis, Slagroom, AH Zalmfilet op Huid, AH Japanse Wokgroente Kastanjechampignons & Peulen. 간식/기타: Slagroom, Aardbeien, Casa Azzurra Mascarpone, Moser Roth Pure Chocolade 85% Cacao. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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