2019년 03월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.2 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 20일:
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1335 kcal
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지방: 65.40g | 단백질: 62.66g | 탄수화물: 123.09g.
아침 식사: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Черничный, Кофе с Молоком, Джелимо Десерт Джелимо со Взбитыми Сливками и Шоколадом. 점심 식사: Свиной Бульон, Салат с Пекинской Капустой, Морковью, Помидором и Сыром Фету. 저녁 식사: Витьба Подушечки с Молочно-Шоколадной Начинкой, Океан в Подарок Лосось Атлантический Слабосоленый, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Корона Хлеб Тостовый "Чайный". 간식/기타: Витьба Вафельный Торт, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Лимонный, Груша. 더보기
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1618 kcal
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운동:
ходьба - 40 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간 5 분. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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