2019년 03월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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114 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 24 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 19일:
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1094 kcal
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지방: 31.81g | 단백질: 56.26g | 탄수화물: 149.29g.
아침 식사: Queijo Mozzarella, Pão Integral, Cappuccino. 점심 식사: Tomates Vermelhos, Berinjela Cozida, Contra-filé, Quero Feijão Carioca, Tio João Arroz Branco. 저녁 식사: Nutry Barra de Cereal Morango com Chocolate, Ameixas. 간식/기타: Elegê Requeijão, Bauducco Torrada Integral (3), Banana-Maçã. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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