2019년 03월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.9 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 19일:
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1519 kcal
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지방: 73.99g | 단백질: 107.37g | 탄수화물: 116.04g.
아침 식사: Egg. 점심 식사: Lay's Baked! Original Potato Crisps, Tropical Smoothie Cafe Chipotle Chicken Club Flatbread. 저녁 식사: Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Cauliflower Rice, Calavo Avocado. 간식/기타: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Old Wisconsin Turkey Sausage Snack Sticks (16g), Apples. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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