|
Творожные кексы с яблоками ~ 90 ккал на 100 гр
다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 19일:
|
1071 kcal
|
지방: 49.76g | 단백질: 54.02g | 탄수화물: 101.64g.
아침 식사: Огурец (с Кожурой), Yarych Печенье Мария Классическое, Цикорий, Омлет с Сыром. 점심 식사: Комо Сыр Голдер, Вареное Яйцо, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 20%, Зеленый Лук, Хлебец, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). 저녁 식사: Пицца с Мясом (Тонкая Корочка). 간식/기타: Киви, Творожная Запеканка с Яблоками. 더보기
|
|
2765 kcal
|
운동:
TV 시청 - 3 시간, 요리 - 2 시간, 스탠딩 - 3 시간, 샤워 - 30 분, 쇼핑 - 1 시간, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 40 분, 버피테스트 - 15 분, 숙면 - 7 시간 35 분, 앉아있기 - 4 시간, 설거지 - 1 시간. 더보기
|
|
 댓글
🍏Творожно-яблочный кекс🍏
🍎Ингредиенты:
2 шт. яблок
200 г творога обезжиренного
100 г натурального йогурта
1 лайм или половинка лимона
1 яйцо
🍎Приготовление:
Очистить и нарезать яблоки (нарезать можно любыми вариантами) и сбрызнуть соком лайма.
Смешать творог, йогурт, яйцо в блендере до получения воздушной массы. Выложить яблоки в форму и залить полученной смесью. Поместить в нагретую до 180 *С духовку и выпекать 20-30 минут.
Приятного аппетита!🍏🍎🍏
|
спасибо за рецепт! а сколько грамм в одном таком кексе?
2019년 03월 19일 작성이: katarivsk
|
|
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
Svetlana.tatarnikova03님의 체중기록
|