simgo97님의 저널, 2019년 03월 19일

Tam tamına 30 kilo 🙏 öncesi ve sonrası

다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 19일:
706 kcal 지방: 33.74g | 단백질: 41.67g | 탄수화물: 64.35g.   아침 식사: Karışık Yeşil Salata, Salatalık (Soyulmuş), Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Lor Peyniri, Kızarmış Kepekli Ekmek. 점심 식사: Şekersiz Çay, Domatesler, Kepekli Ekmek, Haşlanmış Yumurta. 저녁 식사: Şekersiz Türk Kahvesi, Eker Yarım Yağlı Yoğurt, Karnabahar Yemeği. 간식/기타: Şekersiz Türk Kahvesi, Şekersiz Çay, Çilek. 더보기
447 kcal 운동: Apple Health - 24 시간. 더보기

154명이 응원합니다    응원하기   

41중 21에서 40
댓글 
Tebrik ederim, görünce Begüm yucetana benzettim 😊 Ne güzel yüzünüz ortaya çıkmış.  
2019년 03월 19일 작성이: Tuğbacr
Tatlı krizlerim oldu elbette ama kendımı tuttum onun yerine bırtane meyve yedim azkalorili bazen yiyorum meyve bazen yemiyorum aklıma gelmıyor ama hergun işim gereği gevrek almaya gıdıyorum pastanedeki herseyı yiyesim geliyor ama tutuyorum kendımı yersemde bıtter yıyorum çok Nadire’n  
2019년 03월 19일 작성이: simgo97
Çok teşekkür ederim evet yüzüm bıraz ıyı oldu eskıye nazaran kendıme makyajı yakıştırıyorum artık eskıden makyaj bıle yapmıyordum pilaja gittiğimde hemen eve geliyordum denizden şimdi ise uzun sure kalıyorum denizde  
2019년 03월 19일 작성이: simgo97
Çok sağolun iltifatlarınız ıcın azim edince oluyor ya  
2019년 03월 19일 작성이: simgo97
Maşallah tebrikler 👍 
2019년 03월 19일 작성이: ❤️KendiniSev16❤️
helal olsun 
2019년 03월 19일 작성이: sultan43
Tebrik ederim bambaşka biri olmuşsun 😄 
2019년 03월 19일 작성이: karacamerve
Vallaha olduk bambaşka biri sorma ama iyi oldu ya 🙃 
2019년 03월 19일 작성이: simgo97
tebrikler spor yaptın mi 
2019년 03월 19일 작성이: Hayallerin kadar yee
Tebrikler👍👏👏 
2019년 03월 19일 작성이: edihw
Tebrikler. nerden nereye :) 
2019년 03월 20일 작성이: Hüsoooo
tebrik ederim 
2019년 03월 20일 작성이: çambel
Evet spor yaptım halada yapıyorum arada da olsa ama işim gereği günde baya yürüyüş yapıyorum yetmıyor bazen evdede koşu bandı yapıyorum baya sıkılasma oldu  
2019년 03월 20일 작성이: simgo97
Teşekkür ederım evet nerden nereye 🙃 
2019년 03월 20일 작성이: simgo97
Tebrik ederim :) değişim mükemmel :) 
2019년 03월 20일 작성이: Alper_89
Teşekkür ederım 🙏☺️ 
2019년 03월 20일 작성이: simgo97
kaç ayda verdiniz simge hnm 
2019년 03월 20일 작성이: bilalsekerlisoyy
7 ayda verdim  
2019년 03월 20일 작성이: simgo97
👏🏻👏🏻👏🏻 
2019년 03월 20일 작성이: uzman3
Kaç kilo verdiniz 7 ayda 
2019년 03월 20일 작성이: Hülyayağlı

     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


simgo97님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유