|
Присоединяюсь к челленджу хвостатых, полосатых и усатых. Мои питомцы😸 Белка (кошка) и Люся (попугай)
다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 19일:
|
1138 kcal
|
지방: 38.66g | 단백질: 75.19g | 탄수화물: 122.28g.
아침 식사: Творог 5%, Золотая Долина Варенье из Сливы, Помидоры, Яйцо (Целое), Яйцо, Укроп, Dolce Granto Сыр Пармезан. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картофельное Пюре, Красный Сладкий Перец, Куриная Грудка Отварная. 저녁 식사: Финик, Плов с Курицей. 간식/기타: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Мандарины. 더보기
|
|
1664 kcal
|
운동:
헬스 - 30 분, 윗몸일으키기 - 15 분, 심장 (Cardio) - 15 분, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|