theprepman0519님의 저널, 2019년 03월 19일

2019년 03월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
133.9 kg 지금까지 감소한: 31.7 kg.    남은양: 20.5 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 19일:
2434 kcal 지방: 114.45g | 단백질: 107.10g | 탄수화물: 252.70g.   아침 식사: Kerrygold Pure Irish Butter, Orville Redenbacher's Smart Pop! 94% Fat Free Butter 100 Calorie Mini Bags, Robert Irvine's Fit Crunch - Chocolate Peanut Butter, Fairlife 1% Low Fat Milk, Kerrygold Pure Irish Butter, Locatelli Pecorino Romano, Olive Garden Breadsticks, Olive Garden Croutons, Olive Garden Italian Salad Dressing, Olive Garden Shrimp Scampi, Dole 100% Pineapple Juice (6 oz), Pure Protein Vanilla Milkshake. 더보기
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