2019년 03월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.4 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 15일:
|
1544 kcal
|
지방: 53.04g | 단백질: 98.32g | 탄수화물: 174.40g.
아침 식사: Орехомания Лесной Орех, Пшеничный Хлеб, Пестравка Сыр Голландский, Царь Каша 7 Злаков, Творожная Запеканка с Изюмом. 점심 식사: Мармелад, Обычные Блины, Куриная Грудка, Гречка. 저녁 식사: Масло Подсолнечное, Капуста, Сотка Салат Зелёный, Пестравка Сыр Голландский, Творог (Обезжиренный), Куриная Грудка Отварная. 간식/기타: Красное Яблоко, Малиновое Варенье, Мармелад, Каждый День Цветочный Мед, Малиновое Варенье, Творог (Обезжиренный), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Пшеничный Хлеб, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|