2019년 03월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 9일:
|
1667 kcal
|
지방: 86.29g | 단백질: 74.31g | 탄수화물: 146.53g.
아침 식사: Каждый День Цветочный Мед, Орехомания Лесной Орех, Сыр Российский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Пшеничный Хлеб, Царь Каша 7 Злаков. 점심 식사: Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка), Мандарины, Банан, Вареное Яйцо, Говяжий Бульон, НЕВА Зефир Бело-Розовый. 저녁 식사: Каждый День Цветочный Мед, Свекла Вареная, Говяжий Фарш, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. 간식/기타: Зефир, Fleur Alpine Пюре Детское Яблоко, Банан, Тёма Детское Питание Цыплёнок с Гречкой, Простоквашино Кефир 2,5%, Пестравка Сыр Голландский, Вареное Яйцо, Орехомания Лесной Орех. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|