2019년 03월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.2 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 19일:
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1133 kcal
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지방: 43.61g | 단백질: 50.46g | 탄수화물: 140.90g.
아침 식사: Kaffee mit Milch, Cocktailtomaten, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Kemper Putenfleisch in Aspik, Frischkäse, Wurzelbrot, Mischbrot, REWE Holunderblütensirup, Müller Reine Buttermilch. 점심 식사: Nudelsalat, Eismann Wurzelgemüse-Mix, Grüne Brechbohnen, Champignoncremesuppe. 저녁 식사: Bonduelle Süsskartoffel, Olivenöl, Italiamo Gegrillte Champignons in Sonnenblumenöl, Aldi Parmigiano Reggiano, Aldi Garnelen, Edeka Delikatess Schinkenwürfel, Weihenstephan Sahne Zum Kochen, Ketchup, REWE Passierte Tomaten, Slendier Spaghetti . 간식/기타: Aldi Kokosschokolade , Intact Traubenzucker Himbeere, Aldi Rote Betesalat, Roberto Grissini Torinesi, Blutorange, Espresso-Baiser, Weintrauben, Physalis. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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