|
Bunları hymnls için yiyorum Yoğurdun içine yarım muz doğradım Badem sütü ile sıcak kakao bi çimdikte tarçın 🌙
다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 19일:
|
1220 kcal
|
지방: 56.01g | 단백질: 61.56g | 탄수화물: 125.52g.
아침 식사: Fıstık Ezmesi, Protein Kek, Koska Tahinli Çikolata, Yumurta, Tatlı Kırmızı Biber, Çilek, Bahçıvan Lezzet Üçgeni, Uno Tam Buğday Ekmek. 점심 식사: Eti Keyfince Rulo Gofret Parçacıklı Çikolata , Eti Karam Bitter, Ceviz, Badem, Eti Petit Beurre. 저녁 식사: Tavuk Sote, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Lahana Sarması, Nohut Yemeği, Barbekü Sosu. 간식/기타: Pınar Protein Laktozsuz Vanilyalı Süt, Çikolatalı Dondurma, İçim Laktozsuz Süt , Danone Activia Sade, Muz, Eti Karam Sticks Bitter, Pınar Laktozsuz Süt . 더보기
|
|
1381 kcal
|
운동:
쇼핑 - 1 시간, 하이킹 - 1 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|