2019년 03월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 19일:
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2387 kcal
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지방: 43.35g | 단백질: 291.53g | 탄수화물: 221.94g.
아침 식사: ホエイプロテインストロベリークリーム味, 山芋. 점심 식사: クルミ, ゆで卵, 山芋, 大根, ソイプロテイン. 저녁 식사: ささみ, キャベツ. 간식/기타: 大丸本舗 ぶどう糖, バルクスポーツ クレアチン, バルクスポーツ グルタミン, ホエイプロテインストロベリークリーム味, サケの魚油, バルクスポーツ BCAA, ロッテ キシリトール ガム. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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