2018년 11월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.5 kg
지금까지 감소한: 48.5 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 11일:
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1320 kcal
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지방: 66.26g | 단백질: 70.60g | 탄수화물: 114.25g.
아침 식사: Чудо Творожок Воздушный Персик-Груша, Кофе, Даниссимо Творожный с Манго, Апельсином и Бананом . 점심 식사: Мандарины, Куриные Бедрышки (Запеченные), Гречка Отварная. 저녁 식사: Galbani Сыр Моцарелла Мини, Салат Овощной с Маслом, Говядина Тушеная. 간식/기타: Даниссимо Продукт Творожный со Вкусом Мороженого Грецкий Орех-Кленовый Сироп. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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