2018년 09월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.7 kg
지금까지 감소한: 47.3 kg.
남은양: 8.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 21일:
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1650 kcal
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지방: 70.68g | 단백질: 58.06g | 탄수화물: 197.85g.
아침 식사: Сырники Домашние, Рот Фронт Халва Глазированная, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Кофе. 점심 식사: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Салат из Помидоров и Огурцов. 저녁 식사: Mirel Эклеры со Сгущенным Молоком. 간식/기타: Арбуз. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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