2018년 08월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71.5 kg
지금까지 감소한: 44.5 kg.
남은양: 11.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 16일:
|
1098 kcal
|
지방: 36.31g | 단백질: 103.05g | 탄수화물: 98.09g.
아침 식사: Яблоко, Кофе, Куриная Грудка Отварная, Гречка, Огурец, Куриный Рулет, Вареное Яйцо. 점심 식사: Сливы, Курица Вареная, Помидоры, Огурец. 저녁 식사: Творог 5%, Магуро Тунец Салатный Натуральный. 간식/기타: Нектарины, Яблоко. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|