Обхват бедер 122,Талия 119,обхват ноги 64,обхват груди122,
|
96.5 kg
지금까지 감소한: 19.5 kg.
남은양: 36.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 20일:
|
1257 kcal
|
지방: 37.37g | 단백질: 126.15g | 탄수화물: 109.16g.
아침 식사: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Сладкий Красный Перец, Кофе (из Молотых Зерен), Куриная Грудка Отварная, Кофе, Мистраль Гречка Отварная. 점심 식사: Курага, Чернослив, Дымов Карпаччо из Говядины, Сладкий Красный Перец, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Рублевский МПЗ Рулет из Индейки, Дымов Карпаччо из Говядины, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Дымов Карпаччо из Говядины, Чай. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|