2016년 12월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.3 kg
지금까지 감소한: 16.7 kg.
남은양: 39.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 12월 20일:
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623 kcal
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지방: 12.75g | 단백질: 65.62g | 탄수화물: 61.60g.
아침 식사: Мистраль Гречка Отварная, Куриные Котлеты на Пару, Сладкий Красный Перец, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мистраль Гречка Отварная, Куриные Котлеты на Пару, Куриные Котлеты на Пару. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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