andry86x님의 저널, 2019년 03월 18일

pistaaaaa....pancackes in vista per domattina

다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 18일:
1674 kcal 지방: 61.90g | 단백질: 156.66g | 탄수화물: 129.16g.   아침 식사: Noci Sgusciate, Aptonia Whey Protein Vanilla Selection, Fragole, Fage Yogurt Greco Total 0%. 점심 식사: Milk Fiocchi di Latte Light, Esselunga Schiacciata all'olio Toscana, Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchio Crudo, Pomodori, Aia Hamburger di Tacchino con Rosmarino, Granarolo Seitan Bio al Naturale. 저녁 식사: Esselunga Schiacciata all'olio Toscana, Finocchio Crudo, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Aia Sottilissime di Pollo. 간식/기타: Skyr... Yogurt Greco Skyr., Noci Sgusciate, Lindt Cioccolato Latte Lindttt, Herbalife Barretta Proteica Mandorla e Vaniglia, Esselunga Gelato Panna. 더보기

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댓글 
Perfetti ohh!!! Ma che che ingredienti usi? Se posso? 
2019년 03월 19일 작성이: danybrig
Ho usato proteine in polvere +albume d'uovo +farina avena+acqua+un pizzico di lievito...😋😋😋😉 
2019년 03월 19일 작성이: andry86x
Ah ecco il lievito...😅 mi mancava questo... grazie mille💪 
2019년 03월 19일 작성이: danybrig
😉prego... 
2019년 03월 19일 작성이: andry86x

     
 

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