2019년 03월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75 kg
지금까지 감소한: 25 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 18일:
|
1660 kcal
|
지방: 72.31g | 단백질: 92.12g | 탄수화물: 156.35g.
아침 식사: Бабаевский Тёмный Шоколад с Цельным Карамелизованным Фундуком, Сметанин Молоко 2,5%, Основа Хлопья Овсяные Геркулес. 점심 식사: Морковь, Лук, Аджика, Кубаночка Томатная Паста, Утолина Желудки Мышечные Утиные, Утолина Печень Утиная, Federici Пружинки Рифлёные. 저녁 식사: Кубанский Гостинец Сыр Брынза, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%. 간식/기타: Золотой Колос Торт "Тирамису", Брест Литовск Сметана 15%, Global Village Кукуруза Сахарная, Вареное Яйцо, Пекинская Капуста, Vici Крабовое Мясо. 더보기
|
주 1.0 kg 감소하기
|