2019년 03월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
50.1 kg
지금까지 감소한: 9.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 18일:
|
1590 kcal
|
지방: 49.15g | 단백질: 120.98g | 탄수화물: 159.79g.
아침 식사: Морковь, Тревиль Бри, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Лэнд Яблоко Гренни Смит, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов Шоколад. 점심 식사: Zero Джем Яблоко с Корицей, Zero Низкокалорийный Сироп Карамель, Лента Яблоко Гренни Смит, Амка Творог 5%. 저녁 식사: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Шармэль Пастила с Ароматом Ванили, Zero Низкокалорийный Джем Яблоко с Корицей, Буренкино Творог 9%. 간식/기타: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Лента Яблоко Гренни Смит, Dr. Korner Клюквенный Злаковый Коктейль, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк. 더보기
|
주 0.3 kg 감소하기
|