|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 18일:
|
1054 kcal
|
지방: 40.01g | 단백질: 71.39g | 탄수화물: 106.04g.
아침 식사: Salatalık (Kabuklu), Pınar Protein Laktozsuz Muzlu Yulaflı Yoğurt , Wasa Fibre. 점심 식사: Ceviz, Zeytin, Uno Premium Çavdarlı ve Karabuğdaylı, Çilek, Bahçıvan Lezzet Üçgeni, Bahçıvan Light Süzme Peynir. 저녁 식사: Wasa Mild Cheese Sandwich, İHE Altincorek, Bahçıvan Lezzet Üçgeni, Margarin (Bitkisel Yağ, %20 Yağ), İç Pilav, Berrak Acı Biber Turşusu , Haşlanmış Tavuk Göğsü, Ev Yapımı Yoğurt. 간식/기타: Protein Bar, Danone Activia Sade, Pınar Laktozsuz Süt , Badem Sütü, Kakao Tozu (Şekersiz), Muz, Nestle Corn Flakes, Big Joy Yüksek Proteinli Kraker, Protein Bar, Protein Kek, Badem, Kakao Tozu (Şekersiz), Pınar Laktozsuz Süt , Badem Sütü. 더보기
|
|