|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 18일:
|
1784 kcal
|
지방: 66.01g | 단백질: 112.41g | 탄수화물: 183.23g.
아침 식사: Шарлотка с Яблоками, Кофе с Молоком и Сахаром, Простоквашино Сметана 15%, Ленивые Вареники. 점심 식사: Кофе с Молоком, Шарлотка с Яблоками, Капуста Тушеная с Курицей. 저녁 식사: Суп Овощной, Стокманн Салат Цезарь с Курицей. 간식/기타: Красная Звезда Конфеты Птичье Молоко, Кофе с Молоком и Сахаром, Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Ржано Пшеничные с Отрубями. 더보기
|
|
3746 kcal
|
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 정원 일 (원예) - 2 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 12 시간 30 분, 헬스 - 1 시간. 더보기
|
|