2019년 03월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.2 kg
지금까지 감소한: 13.6 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 18일:
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1265 kcal
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지방: 53.55g | 단백질: 66.69g | 탄수화물: 131.05g.
아침 식사: Fortune Udon, Bananas, Strawberries, Sugar in the Raw Sugar in The Raw, Beachbody Whey Protein Powder - Vanilla, Horizon Organic Heavy Whipping Cream. 점심 식사: Los Pericos Tostadas , Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz), Green Giant Sugar Snap Peas, Carrots, Pork Roast (Lean Only Eaten). 저녁 식사: Yellow Sweet Peppers , Trader Joe's Thai Yellow Curry Sauce, Shrimp. 간식/기타: Oil Popped White Popcorn , Hiland Fat Free Skim Milk, Jell-O Sugar Free Fat Free Instant Chocolate Pudding Mix, Kraft Cool Whip Extra Creamy. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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