2019년 03월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.9 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 9.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 18일:
|
1370 kcal
|
지방: 52.51g | 단백질: 90.86g | 탄수화물: 130.44g.
아침 식사: Latte Coffee, Egg, Strawberries , Bagel with Cream Cheese, Salmon. 점심 식사: Chicken Wrap. 저녁 식사: Pork, Vegetable Stew Type Soup with Potatoes, Ground Beef (Cooked), Chicken Drumstick (Skin Eaten), Scrambled Egg , White Rice. 간식/기타: Sponge Cake . 더보기
|
|
1733 kcal
|
운동:
윗몸일으키기 - 8 분, 타원형 트레이너 - 15 분, 휴식 - 15 시간 7 분, 숙면 - 8 시간 30 분. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|