2019년 03월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.3 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 14.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 18일:
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1588 kcal
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지방: 65.58g | 단백질: 58.17g | 탄수화물: 196.72g.
아침 식사: Mais Sabor Pão de Queijo, Café, Toddy Toddynho Chocolate. 점심 식사: Suco de Limão, Beterrabas, Alface, Seara Linguiça Toscana, Macarrão, Molho Vinagrete, Churrasco, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Sadia Mussarela, Café com Açúcar, Nestlé Kit Kat. 간식/기타: Banana. 더보기
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주 2.7 kg 감소하기
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