2012년 11월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.0 kg
지금까지 감소한: 10.0 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2012년 11월 28일:
|
1212 kcal
|
지방: 52.08g | 단백질: 105.76g | 탄수화물: 86.34g.
점심 식사: Hazelnut Creamer, romaine lettuce , grilled chicken breast, chicken noodle soup, sugar free oatmeal, sugar free hazelnut creamer. 저녁 식사: Prime Extra Lean Ground Turkey, taco seasoning, mexican cheese. 간식/기타: fiber powder, GUM. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|