|
Пару дней не взвешивалась, так что результат приятен. Правда, так получилось, что я вчера очень много плакала. Было бы конечно смешно, если это так вода ушла. Но ладно, в любом случае движемся дальше
|
86.6 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 21.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 18일:
|
1744 kcal
|
지방: 50.49g | 단백질: 64.74g | 탄수화물: 259.26g.
아침 식사: Кофе, Помидоры, Ritter Sport Шоколад Молочный Цельный Лесной Орех, Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Коломенское Хлеб Бородинский Формовой в Упаковке, Село Зеленое Молоко 2,5%, Быстров Овсяная Каша Клубника с Молоком. 점심 식사: Куриные Голени с Кожей, Гречка Отварная, Сладкий Красный Перец, Помидоры. 저녁 식사: Bio Max Кефир 1%, NAR Гранатовый Сок. 간식/기타: Starbucks Кокосовый Сироп, Кофе Латте, Сода Кола (с Кофеином). 더보기
|
주 0.9 kg 감소하기
|