2019년 03월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 18일:
|
706 kcal
|
지방: 29.81g | 단백질: 76.17g | 탄수화물: 33.06g.
아침 식사: Арла Сыр Натура Сливочный, Великолукский Мясокомбинат Мясо Переднего Отруба, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. 저녁 식사: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Простоквашино Сметана 10%, Вкусные Консервы Тунец Натуральный, Помидоры Черри, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. 더보기
|
주 0.3 kg 증가하기
|
|
|